14 maja

alkohol, słodycze , brak snu mają ogromnie negatywny wpływ na budowanie masy. Zacznij spac po 8 godzin minimum , słodycze w Twoim wypadku nie bedą takim dramatem ale się nimi nie opychaj, a o alkoholu to oczym my ****a mówimy w ogole masz 14 lat do cholery wiec sprawa jest chyba jasna... Zacznij jeść duzo , kasz, makaronów, ryżu =, ogólnie [...]

nie wiem duzo wiecej wiem tyle, nowa firma, 14 srodkow, na razie tylko orale ceny podobno maja byc bardzo dobre, np primka 25 mg x 50 tabs w detalu 320-350 zl, cena primki bd 30 x 50 mg u nas to kolo 500 zl, wiec zapowiada sie ciekawie ale nie traktujcie tego jako jakies pewne info, powtarzam jedynie plotki uslyszane od paru osob

Niektóre tak, niektóre nie. Np. witaminki C jest tam ponad 800 proc. zapotrzebowania dziennego Ale nie zapominajmy o tym, iż organizm sam wytwarza niektóre witaminy (np. Bt), więc ciągła ich podaż z zewnątrz może przyczynić się do zaprzestania ich produkcji (ma przeciez ciągłą dostawę). Ale co będzie kiedy przestaniemy mu je dostarczać? Może byc [...]

A niektorzy maja dodatkowo szczescie miec internet w robocie Ale 5x w tygodniu na treningi to chodzilem tylko jak nie mialem przez pewien czas ani pracy ani szkoly "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

W ogole to zauwazyliscie,ze wiekszosc postow,gdzie autor daje d****ny temat i potem bluzga,ze kazdy go traktuje tak jak na to zasluzyl,wychodzi od osob ktore maja: Liczba sogow=0 1<Liczba wyslanych art.<30 40<Liczba przeczytanych art.<300 Niech mi spadnie podczas nastepnej regeneracji 10kg miecha jesli to nie prowokacja albo dzieci [...]

Z wiek bana??? lol Przeciez tu jest mostwo ludzi ktorzy mają 14 lat i wszystkim kasujecie konta? Nie mam pytan... Tez nie wiem za co

moim zdaniem wymiary nie mają nic do tego bo jak chcesz robić mase to robisz sobie a jak rzeźbe to robisz rzeźbe. Ja mam podobne wymiary do twoich i też jade z masą. Bo "w gównie się nie rzeźbi" :D chyba ze nie amsz na celu masy... :) Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-09-16 14:33:56

Nie przekraczaj 50 g fruktozy dziennie według wielu badań owoce mają korzystny wpływ na zdrowie i nie chodzi tutaj tylko o witaminy i mikroelementy, moim zdaniem całkowita rezygnacja to nienajlepszy pomysł. Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-11-24 14:02:12

[...] masterze, ja zaczynam za 8tyg go wbijac, teraz tez lece tren enan, meta, 4tyg testolic i testoviron, potem przejscie na prop/mester/prima/oxa 10tyg atom wypuscil tylko jedna serie tego mastera, wszyscy maja taka sama, nie jest pewne czy bedzie pozniej sam master czy tylko w opcji mixa z propem Zmieniony przez - irko123 w dniu 2010-04-04 14:34:12

bo wszystkie chooje maja pecha nice osobistego

[...] MAGIC GRANIT STRONG - Festiwal Sportów Siłowych Otwarte Mistrzostwa w Armwrestlingu &#8211; Tczew 2011 1. Termin i miejsce zawodów. Mistrzostwa odbędą się w dniu 03 maja 2011 roku w Tczewie na terenie Jednostki Wojskowej przy ul. Wojska Polskiego 20, 83-100 Tczew. 2. Weryfikacja, ważenie i rywalizacja. - Weryfikacja i ważenie: w [...]

to rozplanowanie jest dobre - miesnie maja czas na regernacji etc. oczywiscie zrób regeracje po tamym planie poprzednie (jaki do tej pory jechałes) było złe z tego powodu ze kaptury-> to plecy, a przy treningu barków tez pracuja plecy, więc robienie tych partii dzien po dniu nie jest dobrym wyjsciem. ale ten plan jaki podałes jako [...]

maja chyba wszystkie atesty skoro sie sprzedaja u sona wiec smialo bierz i nie pykaj

a po co ci odżywki ? co ci one mają dać ? zwykłe kalorie które możesz dać z pożywienia najlepsze to jest Vitargo. Producent pisze na opakowaniu "produt jest opatentowanym, unikalnym węglowodanem" a zaraz dalej Skład : skrobia jęczmienna makaron/ziemniaki z piersią z kury bądź wołowiną => najlepszy posiłek dla mnie po treningu. [...]

dajcie sobie spokoj z tym stosunkiem poszczegolnych aminokwasów w produktach 'bcaa', z reguly i tak na poziomie amatorskim nikt tego nie bedzie w stanie wykorzystać, nawet jezeli w jakis badaniach (itd) wykryto cos na korzysc poszczegolnego schematu , np. z tych co powyzej kolega napisał; az do tego stopnia by teraz np. kupowac 2 rozne produkty z [...]

Compressor a ty kolego jestes chyba z konkurencji ktorej dałem bana za kupowanie po 500zł po hurcie bo na wiecej to pieniedzy nie maja, chyba ze wymysliłes ceny z kosmosu bo i tacy karierowicze sie zdazaja :-) Zmieniony przez - mashadow w dniu 2012-02-19 22:14:39

ja używam laboratorujnej, analitycznej - dokładność do 2 miejsc po przecinku waga to baza nawet jak mają Cię w domu za idiotę ale oni są grubi....

Skoro gainer to tylko jedzenie w proszku to faktycznie sie wstrzymam. Moja dieta wygląda tak że rano np: jajecznica albo twarożek jakiś chleb... drugie śniadanie troche słabsze w skłądniki odżywcze.. na obiad ziemnaiczki lub ryż i jakieś mięso staram sie aby była to pierś z kurczaka lub ryba... po treningu przestrzegam aby jejś ryż na noc jem [...]

Tajlandia - Dominikana 1:3 (25:14, 20:25, 21:25, 26:28) Mecz drużyn, które wczoraj przegrały swoje mecze zakończył się wygraną Dominikany, a więc Tajki na razie mają na koncie 2 porażki Włochy - Korea Płd. 3:2 (24:26, 24:26, 28:26, 25:19, 15:9) Koreanki głównie dzięki dobrym końcówką zdołały wygrać dwa pierwsze sety w meczu z Włoszkami, potem [...]

A robiles badanie krwi? Bo watpie ze tamox ci zbil estro.Robiłem badanie estradiolu i progesteronu i miałęm bardzo niskie. Po co brac cos co mamy male szanse ze bedzie dzialalo jako zbijacz estro (tamox), jesli sa leki kore robia to na 100% skutecznie, bo po to zostaly stworzone - AI Upraszczajmy sprawy a nie komplikumy Jasne że lepiej [...]